Connaissance de Soi 3

Données Générales
Programme Académique	Formation ECAM Arts & Métiers			:
Type d'EC	Cours
TD : 8h00 Durée totale : 8h00	Statut : Obligatoire	Période : SEMESTRE 9	Langue d'enseignement : Français

Acquis d'apprentissage
Descriptif du cours : 20 heures en grand groupe sur le développement personnel, connaissance de soi. Objectifs : explorer via une palette d'outils ce qui fonde sa personnalité Comprendre comment on peut être perçu par les autres pour être en capacité d'agir sur l'image que l'on renvoie. Etre en capacité de parler de soi et de ses projets avec justesse. Prendre conscience de ses fonctionnements et de ses motivations et de la manière dont elles influent sur ses décisions de parcours professionnel. Ancrer ses projets et ses motivations. Compétences acquises: L'enseignement permettra d'être capable de : • Comprendre sa personnalité • Identifier et se décrire sur différentes dimensions (motivations, valeurs, besoins, buts poursuivis) • Utiliser différents outils pour accroître sa confiance en soi, se projeter dans ses réalisations, aborder des changements • Développer une vigilance et des outils de recul pour maîtriser son stress et aborder les changements & évolutions • Formuler un projet professionnel en cohérence avec ses buts personnels • Architecturer son réseau pour accompagner son projet professionnel

Acquis d'apprentissage

Descriptif du cours :
20 heures en grand groupe sur le développement personnel, connaissance de soi.
Objectifs : explorer via une palette d'outils ce qui fonde sa personnalité
Comprendre comment on peut être perçu par les autres pour être en capacité d'agir sur l'image que l'on renvoie.
Etre en capacité de parler de soi et de ses projets avec justesse.
Prendre conscience de ses fonctionnements et de ses motivations et de la manière dont elles influent sur ses décisions de parcours professionnel.
Ancrer ses projets et ses motivations.

Compétences acquises:
L'enseignement permettra d'être capable de :
• Comprendre sa personnalité
• Identifier et se décrire sur différentes dimensions (motivations, valeurs, besoins, buts poursuivis)
• Utiliser différents outils pour accroître sa confiance en soi, se projeter dans ses réalisations, aborder des changements
• Développer une vigilance et des outils de recul pour maîtriser son stress et aborder les changements & évolutions
• Formuler un projet professionnel en cohérence avec ses buts personnels
• Architecturer son réseau pour accompagner son projet professionnel

Contenu
Contenu détaillé (par module de cours): • Questionnaire MBTI : comprendre et développer sa personnalité • Exercice identification de ses valeurs avec Vincent Cespedes • Les différentes formes d'intelligence (IQ, IE, IC, MI) o L'intelligence multiple : où en suis-je depuis 2015 ? o L' intelligence culturelle • Ma ligne de vie Professionnelle (Elément Humain) • Mes drivers : leviers et freins • Estime de soi - confiance en soi : comment la consolider ? • Motivation et changement • Les choix et le pouvoir (Milgram, système économique actuel) • Détecter et gérer stress et mal-être • Projeter ses priorités ave la PNL • Mon projet professionnel et de vie : identifier ses ressorts avec l'appreciative Inquiry. Se connaître et parler de soi • Utiliser des outils de projection complémentaires : les ancrages • Formalisation de son Projet Professionnel et de vie • 4 cadrans relationnels pour mon projet • Mon sociogramme pour soutenir mon projet • Un réseau au service de son Projet Professionnel & de vie

Contenu

Contenu détaillé (par module de cours):
• Questionnaire MBTI : comprendre et développer sa personnalité

• Exercice identification de ses valeurs avec Vincent Cespedes
• Les différentes formes d'intelligence (IQ, IE, IC, MI)
o L'intelligence multiple : où en suis-je depuis 2015 ?
o L' intelligence culturelle
• Ma ligne de vie Professionnelle (Elément Humain)
• Mes drivers : leviers et freins

• Estime de soi - confiance en soi : comment la consolider ?
• Motivation et changement
• Les choix et le pouvoir (Milgram, système économique actuel)
• Détecter et gérer stress et mal-être

• Projeter ses priorités ave la PNL
• Mon projet professionnel et de vie : identifier ses ressorts avec l'appreciative Inquiry. Se connaître et parler de soi
• Utiliser des outils de projection complémentaires : les ancrages

• Formalisation de son Projet Professionnel et de vie
• 4 cadrans relationnels pour mon projet
• Mon sociogramme pour soutenir mon projet
• Un réseau au service de son Projet Professionnel & de vie

Prérequis / corequis
Cours Psychologie ECAM3 Cours de Développement personnel ECAM 4

Bibliographie
Enseignements et exercices tirés des principaux courants théoriques de la personnalité et du comportement : Analyse Transactionnelle, PNL, Elément Humain, Psychologie Positive

Évaluation(s)
N°	Nature	Coefficient	Objectifs
1	Contrôle continu	1